Colchón sucio: cuáles son los riesgos para su salud

¿Conduciría su coche 30.000 millas sin un cambio de aceite? Cuando se trata de su colchón, probablemente haya registrado 30.000 horas de sueño en él después de 10 años. Eso equivale a una década de sudor, saliva y piel muerta encima de sus somieres. Todas esas cosas asquerosas pueden atraer huéspedes no deseados y problemas de salud a su dormitorio.

Elimina quinientos millones de células de la piel todos los días. Con el tiempo, muchos se asientan en las grietas y hendiduras de su colchón. La piel muerta es un festín para los ácaros del polvo hambrientos. Estos pequeños insectos y sus excrementos pueden desencadenar alergias o asma. Cuantos ácaros Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio estima que entre 100.000 y 10 millones de ellos pueden estar colgando de su colchón.

Estos chupadores de sangre comienzan a alimentarse cuando golpeas el saco. Se esconden en las costuras de su colchón, sábanas y muebles de dormitorio. Es posible que se despierte con marcas de picaduras rojas y con picazón y manchas de sangre en la ropa de cama. Las chinches pueden llevarse a su casa en su equipaje desde un lugar infestado, como una habitación de hotel o un dormitorio.

Puede ser difícil de hacer, pero no imposible. Si puede pagarlo, llame a una empresa de control de plagas que se especialice en chinches. Para eliminarlos para siempre, generalmente se necesitan pesticidas junto con aspirar bien el colchón por ambos lados y lavar y secar la ropa de cama a una temperatura alta. Si ataca las chinches por su cuenta, use productos aprobados por la Agencia de Protección Ambiental específicamente para el control de las chinches.

Es posible que esté inhalando vapores tóxicos mientras duerme. Un estudio reciente encontró que el calor corporal puede ayudar a liberar compuestos orgánicos volátiles (COV) de su colchón. Estos provienen principalmente de poliuretano a base de petróleo y productos químicos como formaldehído y retardadores de llama en el colchón. Los niveles no eran preocupantes para los adultos, sino una preocupación mayor para los niños. Los investigadores no encontraron efectos negativos para la salud, pero se necesitan más estudios para estar seguros.

El adulto promedio suda 26 galones al año en la cama. Eso hace que su colchón sea un hogar cálido y húmedo para hongos y bacterias. Pruebas de laboratorio recientes de hisopos tomados de colchones de 7 años encontraron más de 16 millones de unidades formadoras de colonias de bacterias por pulgada cuadrada. Eso es más de cinco veces la cantidad de un colchón comprado hace un año. Levaduras, mohos y bacterias, incluidas E. coli y Staphylococcus aureus pueden estar en su colchón.

¿Compartes la cama con tus mascotas? Más de la mitad de los dueños de perros y gatos lo hacen. Eso significa despertarse con pelos de animales y motas de piel (caspa). Los ácaros del polvo los mastican. Las pulgas o garrapatas también pueden saltar del pelaje y llegar hasta su colchón. Bañe y cepille a sus mascotas con regularidad, y cumpla con el horario con sus medicamentos y vacunas. Limpia sus patas antes de que se suban a tu cama.

Una encuesta reciente encontró que 1 de cada 3 estadounidenses se mete los zapatos en el dormitorio. Eso podría cubrir su cama y colchón con gérmenes potencialmente peligrosos. Las suelas de su calzado pueden albergar más de 400.000 colonias de bacterias después de solo 2 semanas de uso. Las pruebas en las muestras encontraron bacterias comunes que viven en las heces, muy probablemente recogidas de los baños públicos o al pisar excrementos de animales.

Dos veces al año, saque el colchón del marco para limpiarlo a fondo. Primero, aspire las costuras, los rincones y las grietas con su herramienta para tapicería o hendidura para aspirar la piel, el polvo y la suciedad. A continuación, compruebe si hay manchas y manchas, y trátelas. Un eliminador de olores de mascotas a base de enzimas puede limpiar muchos fluidos corporales. O pruebe con 1 cucharadita de jabón para platos suave mezclado en una taza de agua tibia sobre las manchas. No lo empape demasiado. Demasiada humedad puede fomentar el moho.

Los derrames o accidentes de personas o mascotas pueden convertir su colchón en una esponja maloliente. Espolvorea una caja de bicarbonato de sodio por todas partes. Si puede ahorrar la cama, deje que el polvo absorba los olores durante 24 horas antes de aspirar. Coloque el colchón cerca de una ventana para que la luz del sol pueda ayudar a desinfectarlo.

Cubra el colchón limpio con un protector de colchón impermeable y lavable. Esto puede ayudar a proteger contra las manchas, la suciedad, los ácaros e incluso las chinches.

Sepa cuándo es el momento de darle las buenas noches a su colchón y obtener uno nuevo. Los colchones suelen durar de 8 a 10 años. Las bobinas que saltan o los bordes caídos son indicios de que su colchón ha tenido mejores días. Es posible que se despierte con dolores y molestias o simplemente se sienta menos cómodo en la cama. Elegir un colchón de buena calidad puede resultar caro y complicado. Investigue los tipos y materiales de los colchones en línea para saber cuál se adapta mejor a su estilo de sueño.