Inflamación: ¿Qué hacer para aliviar la inflamación?
La inflamación crónica daña su cuerpo y aumenta el riesgo de enfermedad. Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducirlo.
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Hábitos saludables que pueden resultar contraproducentes
Todos intentamos adoptar hábitos saludables. Pero algunos hábitos que creemos ayudarán a nuestra salud pueden no funcionar como pensamos.
Su salud en riesgo: errores que incluso las personas sanas cometen
Aunque sea saludable, es posible que esté haciendo algo mal y poniendo su salud en riesgo. Conozca algunos de los errores más habituales.
Pesadillas: ¿Cuáles son las causas más comunes?
Todos tienen pesadillas de vez en cuando. Conoce las causas, cambia tus hábitos que pueden hacerte más propenso y tenga un sueño tranquilo.
Noche: cómo los hábitos nocturnos afectan la salud diurna
Lo que haga por la noche puede afectar cómo se siente al día siguiente. Descubra cómo y qué puede hacer al respecto.