O que causa unhas quebradiças e como cuidar delas

Tudo, desde o envelhecimento à nutrição deficiente, pode tornar suas unhas secas, finas e quebradiças. Existem também alguns tratamentos e condições médicas que podem torná-los frágeis. Mas você não tem que aturar o problema. O cuidado certo pode fazer toda a diferença para manter as unhas saudáveis ​​e fortes.

Quando suas unhas ficam molhadas, elas incham. Quando eles secam, eles encolhem. Se suas mãos estiverem muito molhadas, especialmente se você também estiver usando sabões ou detergentes agressivos, essa mudança constante pode ressecar suas unhas e torná-las macias e fáceis de descascar.

Conforme você envelhece, suas unhas podem secar e crescer mais lentamente. As unhas dos pés geralmente ficam mais grossas e duras, enquanto as unhas ficam mais finas e fáceis de quebrar. Não existe uma idade específica em que isso acontece, e não acontece com todas as pessoas, mas pode ser a causa de suas unhas quebradiças.

É uma condição que afeta os vasos sanguíneos e impede que suas mãos e pés recebam sangue suficiente. Isso dificulta que suas unhas tenham o necessário para se manterem saudáveis. Unhas quebradiças são um sintoma comum da síndrome de Raynaud.

O suor é o hidratante natural do seu corpo. Os baixos níveis do hormônio tireoidiano, chamados de “hipotireoidismo”, diminuem a quantidade de suor que seu corpo produz. O resultado são cabelos, pele e unhas mais secos. Junto com as unhas quebradiças, você pode ter outros sintomas, como dores, fadiga, ganho de peso e problemas de memória.

A causa mais comum de anemia, ou contagem baixa de glóbulos vermelhos, não é ferro suficiente no sangue. Isso pode acontecer quando você perde muito sangue. Você também pode obtê-lo se não ingerir ferro suficiente na dieta ou se tiver uma condição que o impeça de absorvê-lo. A anemia pode tornar as unhas quebradiças ou ceder na forma de uma colher.

Unhas quebradiças podem ser um efeito colateral de alguns tratamentos de câncer, como a quimioterapia. Pele e unhas secas são comuns. Eles podem se tornar finos, quebrar facilmente e crescer mais lentamente do que o normal.

Raramente, unhas quebradiças podem significar que você não está recebendo as vitaminas e minerais de que seu corpo precisa. Por exemplo, níveis baixos de cálcio (hipocalcemia) podem causar pele escamosa, cabelo seco e unhas quebradiças, juntamente com cãibras musculares.

Uma maneira fácil de proteger as unhas de muita umidade ou de produtos químicos agressivos é calçar luvas ao lavar a louça ou limpar a casa. Escolha luvas de borracha forradas com algodão, para que você sue menos.

Alguns pequenos estudos mostram que tomar uma dose diária de biotina pode engrossar e fortalecer as unhas. Quantidades elevadas podem alterar certos resultados laboratoriais ou afetar medicamentos para epilepsia. Verifique com seu médico se você pode tentar.

As unhas de acrílico, do tipo que um técnico cola nas unhas naturais, podem causar muitos danos. Um técnico de unhas precisa lixar a superfície para que grudem, o que as torna finas. Os produtos químicos na cola os tornam fracos. Evite essa rotina de beleza se estiver lidando com unhas quebradiças.

Quando você obtém proteína suficiente, aumenta a quantidade de queratina que seu corpo produz. A queratina é uma proteína que constrói o cabelo e as unhas e os torna fortes. Para descobrir quantos gramas você precisa por dia, multiplique seu peso em libras por 0,36.

Apare e lixe suas unhas regularmente para evitar e reparar protuberâncias. Você deve cortá-los em linha reta com um cortador afiado ou uma tesoura de unha. Arquive-os em uma ligeira curva nas extremidades.

Certos esmaltes com fibras de náilon podem fortalecer suas unhas e impedir que lascem ou rachem. Tente uma aplicação uma vez por semana, mas evite removedores à base de acetona para removê-la, que pode danificar suas unhas.

Loções com alfa-hidroxiácidos ou lanolina podem ser úteis para unhas quebradiças causadas por condições de seca. Mergulhe as unhas em água por 5 minutos antes de aplicá-las.

Você gosta de abrir latas de refrigerante ou outros recipientes com as unhas? Dê um tempo. Em vez disso, pegue outros objetos para não destruir a força que suas unhas têm.