Espondilitis anquilosante: este tipo de artritis causa inflamación en la columna

Este tipo de artritis causa una inflamación dolorosa en la columna. Con el tiempo, puede hacer que sus vértebras, los pequeños huesos de la columna, se fusionen. También puede inflamar otras articulaciones, como las caderas y las rodillas, y puede dañar los ojos, el corazón y otros órganos. No hay cura, pero el tratamiento y el cuidado de sí mismo a menudo pueden ralentizarlo o evitar que empeore.

Tres veces más hombres que mujeres contraen espondilitis anquilosante (EA), generalmente entre los 16 y los 35 años. Es más común en personas blancas, asiáticas o hispanas. Es más probable que la contraiga si uno de tus padres o hermanos lo tiene. La mayoría de las personas con la enfermedad tienen un gen llamado HLA-B27, aunque tener este gen no significa que tendrá AS. Pero no puedes evitarlo.

El síntoma clásico es dolor y rigidez en las caderas y la espalda baja. A menudo mejora con el ejercicio y empeora con el descanso, por lo que puede despertarlo por la noche y sentirse más intenso por la mañana.

Esa es una palabra importante para el dolor y la hinchazón que puede causar el AS en el lugar donde los tendones y ligamentos se conectan a los huesos. Es probable que lo sienta en la parte superior de la espinilla, la parte posterior o la parte inferior del talón, o donde sus costillas se conectan a su esternón. Cuando sus costillas se ven afectadas, es posible que tenga problemas para respirar o que le duela al respirar porque no puede expandir completamente su pecho.

Dado que la EA es un tipo de artritis, las articulaciones como las caderas, las rodillas y los hombros también pueden doler e hincharse. La EA puede provocar huesos débiles y quebradizos (osteoporosis). Es común sentirse sin energía y es posible que tenga anemia. Podría perder peso debido a problemas en su intestino, como colitis. AS puede causar inflamación que también daña los ojos, el corazón y los pulmones.

Cuando se trata, la EA no suele afectar la duración de su vida ni limitar demasiado sus capacidades. Sus síntomas pueden aparecer y desaparecer y, a menudo, mejorar y empeorar. Algunas personas tendrán más problemas graves relacionados con la enfermedad y sus efectos, como una postura encorvada y vértebras que han crecido juntas, lo que limita el movimiento de la columna.

Los síntomas suelen aparecer lentamente durante muchos meses o años. Varían de persona a persona. Debe hacerse un examen si su espalda baja, caderas o glúteos le han estado doliendo cada vez más durante algunos meses, especialmente cuando el dolor lo despierta por la noche o se siente mal por la mañana, o mejora con el ejercicio y empeora cuando Descanse.

Vaya a un oculista de inmediato si su visión es borrosa, sus ojos están enrojecidos y le duelen, o la luz le molesta.

AS puede tardar un poco en confirmarse. Su médico comenzará preguntando cuándo comenzaron sus síntomas y cómo son. Verificarán la flexibilidad de su columna vertebral, qué posiciones le causan dolor y su respiración. Es posible que le hagan análisis de sangre para detectar la inflamación y el HLA. Gen B27, pero solo pueden ofrecer evidencia, no decir con certeza que usted tiene EA. Las radiografías y las resonancias magnéticas muestran daño en la columna, pero es posible que no lo detecten temprano.

No existe cura para la EA, pero el tratamiento puede ayudarlo a seguir realizando sus actividades habituales y a vivir su vida al aliviar los síntomas y evitar los efectos más graves a largo plazo. Cuanto antes comience, mejor.

Los reumatólogos son especialistas que tratan la artritis y otras enfermedades de los huesos, las articulaciones y los músculos. Dependiendo de sus síntomas, es posible que también deba trabajar con otros profesionales de la salud.

Por lo general, comienza con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como aspirina, ibuprofeno y naproxeno, para ayudar con el dolor, la rigidez y la hinchazón. Los medicamentos biológicos actúan sobre su sistema inmunológico para interrumpir el proceso de inflamación. Otros medicamentos para la artritis no ayudarán a su columna, pero pueden disminuir el dolor y la hinchazón en otras articulaciones.

Manténgase tan activo como pueda de forma segura. Es una de las mejores cosas que puede hacer por la EA. También le ayudará a mantener su peso bajo control, para que no ejerza presión adicional sobre la espalda y las articulaciones. Coma menos pan, arroz y papas y más proteínas magras, verduras y frutas. Asegúrese de obtener suficiente calcio y vitamina D para sus huesos. Evite fumar: no es bueno para su cuerpo en general, pero los fumadores con EA tienden a tener más daño en la columna.

Cuando camine o se siente, no se encorve. Mantenga la columna recta, los hombros rectos y la cabeza erguida.

Elija sillas duras y verticales en lugar de suaves y cómodas. Una almohada detrás de la back puede brindarle apoyo.

Use un colchón firme que tenga cierta elasticidad. Evite muchas almohadas. Es mejor dormir boca abajo sin almohada o boca arriba con una almohada delgada. Mantenga las piernas estiradas, en lugar de acurrucadas.

El tratamiento para la EA a menudo incluye un plan de ejercicios individual y personalizado para aliviar el dolor, desarrollar fuerza y ​​mejorar su rango de movimiento. Un fisioterapeuta también puede enseñarle la postura y el sueño. El masaje y otros trabajos corporales pueden ayudar con su comodidad y flexibilidad.

En general, use compresas frías o hielo para la hinchazón y calor para las articulaciones rígidas o los músculos tensos. ¿Te cuesta moverte por la mañana o cuando vas a hacer ejercicio? Pruebe un baño o una ducha tibia y luego algunos estiramientos suaves. Si el dolor lo mantiene despierto por la noche, pruebe con una manta eléctrica.

Deberá ajustar su entorno para fomentar una buena postura. Evite levantar objetos, agacharse y realizar tareas que sean incómodas para su cuerpo. Utilice un escritorio para sentarse o ponerse de pie para poder cambiar de posición durante el día. Tome descansos breves con frecuencia. .

Si está pasando por un momento difícil, un terapeuta ocupacional podría ayudarlo a cambiar sus movimientos y espacio de trabajo, o mostrarle dispositivos para que sea más fácil hacer su trabajo.

Para la mayoría de las personas con AS, conducir no será un problema. Pero si su rango de movimiento se ve afectado y es difícil mirar hacia los lados y detrás de usted, obtenga espejos extra anchos para su automóvil, así que puedes ver y estar seguro. Coloque su reposacabezas correctamente, nivelado con la parte superior de las orejas (o más alto), con la menor distancia posible entre él y la parte posterior de la cabeza. En viajes más largos, haga paradas regulares para salir y estirarse.

Los brotes de síntomas pueden hacer que sea doloroso, pero los medicamentos o probar diferentes posiciones pueden ayudar. La clave es comunicarse con su pareja. Las parejas que hablan honestamente sobre sus necesidades y temores generalmente encuentran una manera de hacer que funcione.