Colchão sujo: Quais são os riscos à sua saúde

Você dirigiria seu carro por 30.000 milhas sem uma troca de óleo? Quando se trata de seu colchão, você provavelmente já registrou 30.000 horas de sono nele após 10 anos. Isso é uma década de suor, saliva e pele morta em cima de suas molas. Todas essas coisas nojentas podem atrair convidados indesejados – e problemas de saúde – para o seu quarto.

Você elimina meio bilhão de células da pele todos os dias. Com o tempo, muitos se acomodam nas rachaduras e fendas do colchão. A pele morta é uma festa para os ácaros famintos. Esses pequenos insetos e seus excrementos podem desencadear alergias ou asma. Quantos ácaros? Um estudo da Ohio State University estima que 100.000 a 10 milhões deles podem estar pendurados em seu colchão.

Esses sugadores de sangue começam a se alimentar quando você vai para o saco. Eles se escondem nas costuras do colchão, nos lençóis e na mobília do quarto. Você pode acordar com marcas de mordidas vermelhas e que coçam e manchas de sangue na roupa de cama. Percevejos podem pegar carona até sua casa com sua bagagem de um lugar infestado, como um quarto de hotel ou dormitório.

Pode ser difícil de fazer, mas não impossível. Se você puder pagar, ligue para uma empresa de controle de pragas especializada em percevejos. Removê-los para sempre requer pesticidas, juntamente com aspirar completamente o colchão em ambos os lados e lavar e secar a roupa de cama em alta temperatura. Se você lidar com os insetos por conta própria, use produtos aprovados pela Agência de Proteção Ambiental especificamente para o controle de percevejos.

Você pode estar respirando gases tóxicos enquanto dorme. Um estudo recente descobriu que o calor do corpo pode ajudar a liberar compostos orgânicos voláteis (VOCs) de seu colchão. Estes vêm principalmente de poliuretano à base de petróleo e produtos químicos como formaldeído e retardadores de chama no colchão. Os níveis não eram preocupantes para os adultos, mas uma preocupação maior para as crianças. Os pesquisadores não encontraram efeitos prejudiciais à saúde, mas mais estudos são necessários para ter certeza.

O adulto médio suores 26 litros por ano na cama. Isso torna seu colchão um lar quente e úmido para fungos e bactérias. Testes de laboratório recentes de swabs retirados de colchões de 7 anos de idade encontraram mais de 16 milhões de unidades formadoras de colônias de bactérias por polegada quadrada. Isso é mais de cinco vezes a quantia comprada em um colchão há um ano. Levedura, mofo e bactérias, incluindo E. coli e Staphylococcus aureus , todos podem ser acomodados em seu colchão.

Você compartilha sua cama com seus animais de estimação? Mais da metade dos donos de cães e gatos o fazem. Isso significa acordar com pêlos de animais e manchas de pele (caspa). Os ácaros mastigam-nos. Pulgas ou carrapatos também podem pular de pelos e chegar até o colchão. Dê banho e escove seus animais de estimação regularmente e siga o cronograma com seus medicamentos e injeções. Limpe as patas deles antes que subam na sua cama.

Uma pesquisa recente descobriu que 1 em cada 3 americanos calça os sapatos no quarto. Isso pode revestir sua cama e colchão com germes potencialmente perigosos. As solas de seus calçados podem hospedar mais de 400.000 colônias de bactérias após apenas 2 semanas de uso. Testes em amostras encontraram bactérias comuns que vivem em cocô, provavelmente recolhidas em banheiros públicos ou pisando em excrementos de animais.

Duas vezes por ano, retire o colchão da estrutura para uma limpeza completa. Primeiro, aspire as costuras, cantos e fendas com seu estofamento ou ferramenta para fendas para sugar a pele, a poeira e a sujeira. Em seguida, verifique se há manchas e manchas e trate-as. Um removedor de odores de animais de estimação à base de enzimas pode limpar muitos fluidos corporais. Ou experimente 1 colher de chá de detergente neutro misturado em um copo de água morna para limpar as manchas. Não mergulhe demais. Muita umidade pode estimular o mofo.

Respingos ou acidentes causados ​​por pessoas ou animais de estimação podem transformar seu colchão em uma esponja fedorenta. Polvilhe uma caixa de bicarbonato de sódio por toda parte. Se você puder dispensar a cama, deixe o pó absorver odores por 24 horas antes de aspirar. Coloque o colchão perto de uma janela para que a luz solar possa ajudar a desinfetá-lo.

Cubra o colchão limpo com um protetor de colchões à prova d’água e lavável. Isso pode ajudar a proteger contra manchas, sujeira, ácaros e até percevejos.

Saiba quando é a hora de dizer boa noite ao seu colchão e comprar um novo. Os colchões geralmente podem durar de 8 a 10 anos. Bobinas que saltam ou quebras nas bordas são indícios de que seu colchão já viu dias melhores. Você pode acordar com muitas dores ou apenas se sentir menos confortável na cama. Escolher um colchão de boa qualidade pode ser caro e complicado. Pesquise tipos e materiais de colchões on-line para saber o que pode ser mais adequado ao seu estilo de sono.