Diabetes: O que você precisa saber se conhece alguém com diabetes

Pessoas magras também podem ter diabetes. Claro, o estilo de vida desempenha um grande papel, mas também os genes e a origem étnica. O diabetes tipo 2 é sobre o corpo não produzir insulina suficiente e não usar adequadamente o que produz. Existem coisas que seu amigo pode fazer para melhorar o diabetes, mas o jogo da culpa não ajuda. É melhor ajudar na solução de problemas.

Entre consultas médicas, testes de suprimentos e medicamentos, o tratamento do diabetes é muito caro. Um estudo recente descobriu que as pessoas com diabetes gastam quase três vezes mais com franquias, copagamentos e cosseguro do que aquelas sem diabetes.

Mesmo quando seu amigo está fazendo tudo certo – contando carboidratos, planejando refeições, fazendo caminhadas diárias – às vezes o diabetes está fora de controle. Estresse e hormônios podem afetar o açúcar no sangue.

A doença também é progressiva. O que antes funcionava pode não funcionar mais. Danos ao pâncreas do seu amigo podem piorar com o tempo. Isso pode dar a eles menos insulina para trabalhar. Muitas vezes, as pessoas com a doença precisam de mais medicamentos com o passar do tempo.

Em vez de apontar deficiências, incentive e elogie seu amigo ao vê-lo fazer uma escolha saudável. Diga a eles que pizza com crosta de couve-flor parece deliciosa. Convide-os para uma caminhada ou um passeio de bicicleta. Trabalhe com seu amigo para ajustar uma receita favorita para que ela se encaixe em seus planos de refeição. Ofereça-se para levá-los ao médico ou para ajudar a criar um plano de refeições semanais.

Só porque seu amigo tem diabetes, não significa que ele não possa fazer coisas com você. Eles podem precisar planejar com antecedência e fazer alguns ajustes, mas ainda podem ir a festas, ir a parques de diversões e restaurantes, fazer caminhadas, acampar, dançar ou participar de inúmeras outras coisas.

Seu amigo nem sempre percebe quando o dele fica muito baixo. Isso pode tornar os pensamentos nebulosos. Se seu amigo parece cansado, fraco, trêmulo, tonto, suado ou irritado, sugira que ele verifique o açúcar no sangue. Você pode até perguntar se pode trazer um pouco de suco para eles.

Resista ao impulso de contar ao seu amigo sobre a última cura milagrosa sobre a qual você leu. Seguir o plano de dieta, perder peso e praticar exercícios ajuda a controlar o açúcar no sangue. Mas o diabetes não vai embora completamente.

Não os julgue ou surte. Contanto que planejem seus doces como parte de um plano de alimentação saudável ou os combinem com exercícios, seu amigo pode comer um pouco de sobremesa. Doces não são mais proibidos para eles do que para você. Eles só precisam comer uma pequena porção e certificar-se de que contabilizam os carboidratos.

Às vezes, a dor no pé da diabetes é tão forte que as pessoas mal conseguem andar. Isso pode realmente tornar difícil para as pessoas com a doença fazerem os exercícios de que precisam. Com o tempo, o diabetes pode causar danos aos nervos, chamados de neuropatia diabética. Causa dores em queimação, formigamento e pontadas. Em alguns dias, a dor dificulta o funcionamento. Eventualmente, a neuropatia também pode fazer com que percam a sensibilidade nos pés.

Sim, seu amigo sabe que algumas pessoas com diabetes perdem a visão, têm um pé amputado ou precisam de diálise. Mas eles não precisam ser lembrados disso. Esses são os piores cenários que têm muito mais probabilidade de acontecer com pessoas que não controlam bem o diabetes.

Se o seu amigo trabalhar muito para controlar os níveis de glicose no sangue, verifique os pés todos os dias e vai ao oftalmologista todos os anos, eles podem ajudar a prevenir essas e outras complicações.

O diabetes pode afetar todas as partes do corpo do seu amigo, especialmente se ele não controlar o nível de açúcar no sangue.

Os sintomas diários podem incluir fadiga, sede, fome, necessidade de urinar muito, e mudanças de humor. Os possíveis efeitos a longo prazo incluem doenças cardíacas, derrames, doenças renais, dores nos nervos, dormência, disfunção sexual, feridas que não cicatrizam, problemas dentários, vômitos, diarreia e depressão.

Pessoas com diabetes precisam mudar hábitos de décadas. A troca de rotinas prejudiciais por rotinas saudáveis ​​requer atenção constante. Seu amigo provavelmente terá que pensar sobre isso e tomar decisões conscientes o dia todo. Às vezes, eles escorregam, mas sempre podem começar a trabalhar nisso novamente.

Tudo isso pode ser complicado, demorado e exaustivo. Além das responsabilidades regulares da vida, seu amigo:

• verifica e trata o açúcar no sangue deles
• conta os carboidratos
• planeja suas refeições
• Exercícios
• Toma remédios
• Verifica e dá mais cuidado aos pés
• Acompanha as consultas com o médico e nutricionista

É um ato de equilíbrio constante.

Seu amigo pode ficar frustrado, cansado e sobrecarregado. Chega um ponto em que eles precisam liberar. Eles só precisam que você ouça. Não assuma os problemas deles nem tente resolvê-los. Depois que eles terminarem, ajude-os a reformular seus pensamentos. Em seguida, discuta algumas soluções.

Diabetes não define seu amigo. A pessoa que são agora não é diferente de quem eram antes de serem informados de que tinham diabetes. Alguns de seus comportamentos e hábitos podem ter mudado – para melhor. Eles não são a doença deles. Eles não são “diabéticos”. Eles são uma pessoa com diabetes.