Yoga – 12 motivos para experimentar os benefícios do Yoga
A yoga pode ser mais do que um ótimo treino. Também pode ajudá-lo a controlar o estresse e outros benefícios. Descubra mais sobre uma prática de yoga que pode fazer por você.
alongamento
12 alongamentos para melhorar a flexibilidade
Veja 12 alongamentos diferentes que podem ajudar os músculos rígidos a se soltar e melhorar a flexibilidade do corpo.