Fraqueza muscular: 9 causas possíveis

É mais difícil se levantar da cadeira, subir as escadas ou abrir uma jarra do que costumava ser? Muitas coisas podem fazer seus músculos perderem força e fazer você se sentir fraco. Às vezes, acontece de repente. Mas a fraqueza muscular tem mais probabilidade de afetá-lo pouco a pouco com o tempo. Então você pode sentir que ele se aproximou de você. E lembre-se: fraqueza muscular é diferente de fadiga ou dor.

É normal perder alguma massa muscular e ficar mais fraco com a idade. Os médicos chamam isso de sarcopenia. Você provavelmente não notará muito antes dos 60 ou 70 anos. A sarcopenia também pode vir com outros problemas de saúde que o tornam inativo. Se o seu médico suspeitar de sarcopenia, ele pode fazer um teste para ver o quão rápido você consegue andar.

Alguns medicamentos podem enfraquecer os músculos. Estes incluem corticosteróides como prednisona e estatinas redutoras de colesterol. Se você se sentir fraco e não souber por quê, pergunte ao seu médico ou farmacêutico se isso pode ser um efeito colateral de algum medicamento que você está tomando.

Se você tiver um forte resfriado, gripe ou algum outro inseto, pode deixá-lo com uma sensação de cansaço e fraqueza. Os sintomas da gripe podem durar até algumas semanas. Mas eles devem ir embora assim que você melhorar. Alguns vírus podem infectar o próprio músculo e causar fraqueza. É improvável que isso aconteça se você for saudável.

Os sinais da COVID-19 costumam ser semelhantes aos da gripe e incluem tosse, febre e fadiga. Mas COVID também pode causar sintomas em outras partes do corpo, incluindo fraqueza muscular. Se um caso grave de COVID ou qualquer outra doença o mantiver na cama em casa ou no hospital por dias ou semanas, seus músculos também perderão força rapidamente. A fisioterapia ou os exercícios que você faz em casa o ajudarão a recuperar as forças.

Você levantou algo que era muito pesado para você? Ou seu trabalho envolve muita repetição? Nesse caso, a causa da fraqueza muscular pode ser uma distensão muscular ou mesmo uma ruptura. Se não for muito ruim, siga o R.I.C.E. abordagem em casa pode ajudar a curar sua lesão:

• descanso
• gelo
• compressão
• elevação

Consulte um médico se a lesão piorar. Alongamentos e exercícios regulares podem ajudar a manter os músculos fortes e prevenir lesões futuras.

A fraqueza muscular pode ser um sinal de um problema de saúde sério, como a esclerose múltipla (EM). Quando você o tem, seu sistema imunológico ataca a camada protetora que envolve as fibras nervosas. Isso leva a uma falha na comunicação entre o cérebro e outras partes do corpo. Os sinais e sintomas da EM variam amplamente de uma pessoa para outra, mas geralmente incluem dormência ou fraqueza em um ou ambos os braços e pernas.

Se seus músculos ficarem fracos de repente, pode ser um derrame. Na maioria das vezes, a fraqueza muscular relacionada a um derrame afetará um lado do corpo e não o outro. Você também pode notar:

• tonturas
• visão turva
• dificuldade para andar ou falar
• perda de equilíbrio e / ou coordenação
• Confusão
• Headache

Um derrame é uma emergência médica. Se você acha que você ou outra pessoa está tendo um derrame, ligue para o 911.

Existem muitos sinais e sintomas de gravidez, incluindo fadiga, mas a fraqueza muscular geralmente não é um deles. Se você tiver outra condição, como miastenia gravis, que enfraquece seus músculos, a gravidez pode piorar a situação. Consulte seu médico se você estiver grávida e tiver fraqueza muscular que você não consegue explicar. Embora raro, pode ser um sinal de um problema de saúde como a síndrome de Guillain-Barré.

Se for difícil fazer coisas que você costumava fazer devido à fraqueza muscular, consulte seu médico. Eles provavelmente farão um exame e farão perguntas a você. Eles podem solicitar testes para verificar a força de seus músculos. Os resultados podem ajudá-los a descobrir o que está errado. Eles também podem ajudar a diferenciar entre fraqueza muscular e outros problemas que você possa ter com dor, equilíbrio ou resistência.

Quer a sua fraqueza muscular aconteça porque você não é tão ativo, seja devido à idade ou a um problema de saúde, exercícios regulares podem ajudá-lo a recuperar um pouco de força. Peça conselho ao seu médico ou considere consultar um fisioterapeuta para ajudá-lo a encontrar uma rotina de exercícios saudável. Conforme você envelhece, os exercícios regulares também podem ajudar a prevenir ou retardar a perda e o enfraquecimento muscular.