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Exercício é ótimo. Mas se você fica sentado durante a maior parte do dia é mal. Veja o que mais pode ser um problema para o seu coração.
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A verdade sobre multitarefa, sobrecarga de e-mail, pensamentos irritantes, fome e outros causadores de falta de concentração na vida moderna.
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Todo mundo tem pesadelos de vez em quando. Conheça as causas, mude seus hábitos que podem deixá-lo mais propenso e tenha um sono tranquilo.
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Já se passou meio ano desde que começamos a usar máscaras para nos proteger do novo coronavírus, e ainda há muita confusão e controvérsia.
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