Inflamação: O que fazer para aliviar inflamações?
A inflamação crônica prejudica seu corpo e aumenta o risco de doenças. Essas mudanças no estilo de vida diário podem ajudar a diminuí-lo.
jejum intermitente
Jejum: o que você deve saber
Alguns tipos de jejum ajudam a melhorar seu colesterol, pressão arterial, níveis de glicose, sensibilidade à insulina e outros problemas de saúde.