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Mulher fazer o exercício Remada Alta

Exercício Perigoso – 7 exercícios que causam lesões e suas alternativas

28/05/2021 28/05/2021 / boa forma & esportes, saúde

Você faz algum exercício perigoso ou que não funciona? Conheça 7 que podem não produzir os resultados desejados – e podem até causar lesões.

Uma mesa posta com um relógio no lugar do prato

Jejum Intermitente – A dieta que pode melhorar sua saúde

27/05/2021 27/05/2021 / beleza & bem-estar, boa forma & esportes, saúde

O jejum intermitente é uma opção legítima que todos devem considerar como um hábito de alimentação saudável, entenda os motivos.

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