Hábitos Saudáveis – Essas práticas são realmente boas para você?
Essas práticas conhecidas como hábitos saudáveis são realmente boas para você ou são lendas urbanas? Saiba o que é saudável e o que é exagero
jejum
Inflamação: O que fazer para aliviar inflamações?
A inflamação crônica prejudica seu corpo e aumenta o risco de doenças. Essas mudanças no estilo de vida diário podem ajudar a diminuí-lo.
Jejum Intermitente – A dieta que pode melhorar sua saúde
O jejum intermitente é uma opção legítima que todos devem considerar como um hábito de alimentação saudável, entenda os motivos.
Jejum: o que você deve saber
Alguns tipos de jejum ajudam a melhorar seu colesterol, pressão arterial, níveis de glicose, sensibilidade à insulina e outros problemas de saúde.