Inflamação: O que fazer para aliviar inflamações?
A inflamação crônica prejudica seu corpo e aumenta o risco de doenças. Essas mudanças no estilo de vida diário podem ajudar a diminuí-lo.
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privação do sono
Hábitos saudáveis que não funcionam como pensamos
Todos nós tentamos adotar hábitos saudáveis. Mas alguns hábitos que pensamos que ajudará nossa saúde podem não funcionar como pensamos.
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Sua saúde em risco: Erros que você pode estar cometendo
Mesmo se você se considera saudável pode estar errando em algo e colocando sua saúde em risco. Descubra alguns dos erros mais comuns.
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Pesadelos: Quais são as causas mais comuns?
Todo mundo tem pesadelos de vez em quando. Conheça as causas, mude seus hábitos que podem deixá-lo mais propenso e tenha um sono tranquilo.
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Noite – Como os hábitos noturnos afetam a saúde diurna
O que você faz à noite pode afetar como você se sente no dia seguinte. Descubra como – e o que você pode fazer a respeito.
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