privação do sono

Inflamação: O que fazer para aliviar inflamações?

30/06/2021 / saúde

A inflamação crônica prejudica seu corpo e aumenta o risco de doenças. Essas mudanças no estilo de vida diário podem ajudar a diminuí-lo.

Todos nós tentamos adotar hábitos saudáveis. Mas alguns hábitos que pensamos que ajudará nossa saúde podem não funcionar como pensamos.

21/06/2021 / saúde

Mesmo se você se considera saudável pode estar errando em algo e colocando sua saúde em risco. Descubra alguns dos erros mais comuns.

04/06/2021 / saúde

Todo mundo tem pesadelos de vez em quando. Conheça as causas, mude seus hábitos que podem deixá-lo mais propenso e tenha um sono tranquilo.

O que você faz à noite pode afetar como você se sente no dia seguinte. Descubra como – e o que você pode fazer a respeito.