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Hábitos Saudáveis – Essas práticas são realmente boas para você?

03/12/2021 / saúde

Essas práticas conhecidas como hábitos saudáveis são realmente boas para você ou são lendas urbanas? Saiba o que é saudável e o que é exagero

22/11/2021 / saúde

Existem dúvidas sobre saúde que os profissionais médicos ouvem repetidamente. Aqui estão as respostas para as 10 das mais comuns.

De suplementos de magnésio a anti-histamínicos, veja o que pode diminuir o inchaço, o acúmulo de fluidos e a inflamação no rosto e no corpo.

18/07/2021 / saúde

Exercício é ótimo. Mas se você fica sentado durante a maior parte do dia é mal. Veja o que mais pode ser um problema para o seu coração.

30/06/2021 / saúde

A inflamação crônica prejudica seu corpo e aumenta o risco de doenças. Essas mudanças no estilo de vida diário podem ajudar a diminuí-lo.

29/06/2021 / saúde

Fala-se muito sobre remédios naturais para Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade TDAH. Descubra quais têm respaldo científico.

Se você tem diabetes, o fortalecimento dos músculos pode ajudar a controlar o açúcar no sangue. Veja como começar seu treinamento de força.

O estresse pode afetar os níveis de açúcar no sangue, dificultando o controle do diabetes. Descubra algumas maneiras de controlar o estresse.

O que você faz à noite pode afetar como você se sente no dia seguinte. Descubra como – e o que você pode fazer a respeito.

Você faz algum exercício perigoso ou que não funciona? Conheça 7 que podem não produzir os resultados desejados – e podem até causar lesões.